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5月25日

分类:普洱茶

想保持苗条身材要怎么喝茶呢

时间：2022-5-25 12:48:33 发布:想保持苗条身材要怎么喝茶呢| 评论:0 | 浏览:
想保持苗条身材要怎么喝茶呢的正文:

　　食疗法减肥，养成合理的膳食习惯，是保持苗条的身材必备条件．你很喜欢吃，但又担心发胖的话推荐你喝普洱茶减肥．三餐合理的安排．具体如下：

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9　　(一)早餐：

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9　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。

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9　　2.普洱茶10克沖泡250cc的热开水。

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9　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。普洱茶吧

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9　　(二)下午餐：

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9　　1.普洱茶37.5克沖热水1500cc，饭前喝500cc。

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9　　2.饭后再饮用500cc。

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9　　3.口渴或肚子饿时再饮500cc。

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9　　4.采取少量摄取制。

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9　　(三)晚餐：

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9　　1.采取少量摄取制。

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9　　2.饭后饮用普洱茶（20克沖500cc）。

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9　　(四)PS：

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9　　1.禁用宵夜。

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9　　2.饥饿时，可喝普洱茶。

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9　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。

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9　　4.每天三餐进食时间应一致。

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9　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少摄取。

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9　　想保持苗条身材要怎么喝茶呢？MM们要根据上述的来做哦。

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